Suco Verde

Suco verde

 

 

  • 1 maçã pequena inteira (com casca, mas sem sementes)
  • Suco de 1 limão tahiti
  • 3 folhas de couve manteiga
  • 6 folhas de hortelã
  • Lascas de gengibre
  • 200ml de água gelada
  • 3 cubos de gelo

 

Modo de fazer:

 

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Sirva o suco e beba na hora. Se preferir, coe antes de servir.

O efeito desintoxicante (o famoso ‘detox’) do suco verde tem maior potencialidade no período da manhã, pois é quando o nosso corpo está bem desperto, pronto para receber todos os nutrientes. No entanto, você pode tranquilamente testar a receita em outros horários do dia.

É importante beber o suco logo que ficar pronto, pois isso garante o sabor fresco e agradável e também que não haja perda de nutrientes.

Por Mariana Cervi Soares

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